Čo je deepWORK®?

deepWORK® kombinuje know-how cvičenia bodyART a IRON SYSTEM. Je to je atletický, jednoduchý, intenzívny, jedinečný a úplne iný cvičebný program v porovnaní so všetkými známymi tréningovými konceptami – tréning piatich elementov plný energie! Čistý funkčný skupinový tréning bez pomôcok, ktorého tvorcom je Robert Steinbacher.

Pohybové sekvencie v deepWORK cvičení sú navrhnuté ako cesta pre neustály kontakt medzi napätím a uvoľnením, kombinované s dýchacími cvičeniami.Fázy deepWORK tréningu sú štrukturované do piatich elementov: zem, drevo, oheň, kov a voda. Tie sú založené na rôznych energiách. Po deepWORK® jednotke je energia účastníka úplne vyčerpaná. Tieto techniky sa taktiež používajú v meditačnej terapii, v tzv dynamických meditáciách, ktoré sú zakotvené v prvom rade na Ďalekom východe a sú používané najmä u ľudí, ktorí trpia depresiou, rakovinou alebo psychosomatických ťažkosťami.

Toto vŝetko je deepWORK® tréning:

  • deepWORK® je spôsob, ako cítiť odpoveď  na základe vnútorneho spiritu – konfrontovať svoje limity a premýšľať o nich bez predsudkov.
  • deepWORK® cvičenia sú podporované špecifickými znalosťami, zmysel pre zodpovednosť a komplexnosť pohybov účastníkov
  • Pohyby v deepWORK® sú navrhnuté tak, aby vždy existovala súvislosť medzi napätím a uvoľnením v kombinácii s dýchacie cvičenia
  • Účastníci deepWORK® cvičia v priebehu tréningu vo svojom vlastnom rytme pohybu a dýchania.

Navrhnutý Robertom Steibacherom


Čítajte viac

Program IFHIAS Inštitútu


Čítajte viac