Vyhlásenie o deepWORK

scientific

Prof. Dr. phil. habil. Dirk Buesch – člen Vedeckej poradnej rady IFHIAS ústavu:

deepWORK ® predstavuje veľmi atraktívny, cielený a zároveň efektívny tréning motorických zručností pre skupinový tréning v kluboch a telocvičniach, ale taktiež aj vo voľnom čase a v silových športoch. V deepWORK® tréningu sa používajú len pohyby celého tela, ktoré sú založené na každodenných a  atletických pohyboch. Sila, vytrvalosť a pružnosť nie sú izolované, ale trénované s prihliadnutím na funkčné anatomické kritériá a fyzioterapeutické sledovania. Pohyby v deepWORK® tréningu vyžadujú súbežnú koordinovanú prácu mnohých svalov, čím taktiež spôsobujú mimoriadne vysokú spotrebu energie počas tréningu. Pomocou integračného prístupu nielen vnútrosvalovej koordinácie hlavných svalových skupín, deepWORK zapája taktiež posturálne svaly pomocou výdržových cvičení s dynamickými fázamy – to znamená, hlbšie položené a kĺby podporujúce oporné svaly posôbia na zlepšenej funkčnosti pohybu -skutočne reálny “funkčný tréning”. V závere je potrebné uviesť, že deepWORK ® podporuje zlepšenie výkonu mozgu.

 

Najčastejšie otázky


Čítajte viac

Víkendové akcie a cestovanie


Čítajte viac