deepWORK tréning

deepWORK ® našiel svoj pôvod v prístupe a v pohyboch Ďalekého východu a zámerne vytvoril medzi dvoma protichodnými silami: napätie a uvoľnenie – Yin & Yang! = Výzvu & Rovnováhu!

Celý ľudský pohybový systém funguje, “len” ako jednotný systém pozostávajúci zo svalov, kostí, väzy, šiach, vnútorných orgánov a nakoniec ľudských emócií a samo-motivácie. V ucelenom tréningu je potrebné transformovať, koordinovať a optimalizovať všetky tieto prvky a aspekty do pohybov a cvičení.

7 energetických fáz


Čítajte viac

Špecifické intrevaly


Čítajte viac

Periodizácia


Čítajte viac

Najčastejšie otázky


Čítajte viac

Týždne akcií a cestovanie


Čítajte viac